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10 astuces pour faire l’épicerie en mode COVID-19

Par 
L'Équipe Savourer
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Markus Spiske

Intel welcomes its new employees to the company by rolling out the red carpet -- literally -- once a quarter. During the first day of orientation, hires walk along a pathway lined with Intel Studios' photographers and videographers before introducing themselves onstage and receiving their welcome packages (and a round of applause from an audience of new colleagues).
It's quite an odd question, because Ireally wanted to start writing when I read lots of Stephen King stories. Hisstories were quite astonishing and interesting.
The second event of note is Comac’s latest round of financing—it raised 15 billion yuan ($2.3 billion) last month in the form of a 10-year debt investment plan—combined with the memorandum of understanding (MOU) signed in June by Airbus and the National Development and Reform Commission (NDRC). The financing and MOU are intended to help bring about a fully developed, competitive domestic supply chain, the former through the injection of research and development money down the supply chain and the latter through the integration of Chinese suppliers in Airbus’s global supply network. The objective, as outlined in the “Made in China 2025” plan, is for Chinese suppliers to provide 80% of all parts by 2025.
《少年收容所》(Short Term 12)是独立制片的小型影片之一,然而却会大大地影响观众。这部低成本电影片长仅96分钟,背景是一个针对问题青少年的收容设施。然而德斯汀?克里顿(Destin Cretton)的导演和布里?拉尔森(Brie Larson)的表演让这部电影跻身年度最佳影片之列。拉尔森几乎可以肯定无缘奥斯卡奖(今年的竞争异常激烈),但她对所扮演的女主角格蕾丝(Grace)的刻画极具水准,格蕾丝是一名20多岁的年轻保育员,她自己的生活远非平静无波。
这类开发项目之一,是邓波区(Dumbo)的沃特街(Water Street)60号,一个包含290个单元的出租楼盘,带有24小时门房服务和一个可坐拥曼哈顿景观的屋顶平台。房屋租赁将于下个月开始,两居室的每月房租起价达到了令人瞠目结舌的6018美元(约合人民币3.7万元)。“人们想要体验住在共管公寓的生活,即使他们是租房而不是买房。”花旗居屋负责新开发项目的董事总经理乔迪·安·斯塔斯(Jodi Ann Stasse)说。
Since merged airlines often continue to report delay statistics separately, it may take a few years to see how the new American does during holiday travel.

  1. Allez-y en solo, dans la mesure du possible. Comme les épiceries peuvent être plus achalandées en ce moment, vaut mieux éviter de faire les courses en groupe. Confiez la marmaille à un membre de la famille pendant que vous allez à l’épicerie: vous gagnerez en efficacité et vous diminuerez ainsi le risque de transmission du virus.
  2. Planifiez. Ce n’est pas le temps d’aller à l’épicerie sans plan de match! Idéalement, prévoyez les repas pour la semaine et planifiez vos achats en conséquence. Faites un inventaire de ce que vous avez déjà au garde-manger et au congélo et pensez à ce dont vous aurez besoin pour compléter. C’est aussi une bonne idée de prévoir quelques portions de plus à garder au congélo. C’est bien beau d’avoir 10 boîtes de pois chiches, mais, si vous n’avez pas pensé à comment les apprêter, vous risquez de trouver vos repas un peu trop beiges!
  3. Offrez votre aide aux membres de votre entourage qui doivent rester à la maison pour leur sécurité ou qui sont limités dans leurs déplacements. Avant de partir pour l’épicerie, demandez à vos grands-parents, à vos parents ou à votre voisin s’ils ont besoin de quelque chose pour leur éviter un voyagement. Laissez ensuite les sacs sur le porche ou devant la porte d’entrée, pour éviter d’avoir un contact direct avec la personne.
  4. Soyez flexible. Bien qu’on ne prévoit pas de pénurie de nourriture, il se peut qu’il y ait moins de variété qu’à l’habitude à l’épicerie. Même si vous avez un plan, vous aurez peut-être à improviser selon ce qui est disponible sur les tablettes. Il ne reste plus de haricots rouges? Les haricots noirs ou blancs feront bien l’affaire dans la plupart des recettes. Cliquez ici pour connaître nos meilleurs trucs de substitution.
  5. Variez. Ne vous limitez pas qu’aux denrées surgelées ou en conserve. Faites le plein de fruits et de légumes frais. Assurez-vous ensuite de consommer ceux qui ont une plus courte durée de vie (laitues, poivrons, tomates, concombres, bananes, etc.) en premier, et gardez ceux qui sont plus résistants (courges, choux, betteraves, pommes, etc.) pour plus tard. Optez également pour du frais du côté des protéines. Œufs, yogourt grec et tofu se conservent relativement longtemps au frigo, alors que viande, volaille et poisson se congèlent généralement bien. Achetez des aliments que vous avez l’habitude de consommer. L’idée, c’est de continuer à bien s’alimenter et de conserver une alimentation «normale», malgré une situation qui est loin de l’être!
  6. Faites des réserves, tout en faisant attention de ne pas exagérer et d’en laisser pour les autres. En plus des ingrédients dont vous aurez besoin pour vos repas de la semaine, pensez à en acheter un peu plus, au cas où vous auriez à vous isoler pour une plus longue période. Optez pour des ingrédients dépanneurs, comme des légumineuses sèches ou en conserve, des contenants Tetra Pak de bouillon, des fruits et légumes surgelés, du poisson en conserve ou surgelé, qui sont de bonnes options pratiques et polyvalentes. Cela dit, essayez de demeurer raisonnable dans vos achats et de vous limiter à ce dont vous aurez réellement besoin en cas d’un isolement de 14 jours.
  7. Gardez vos distances et lavez-vous les mains. Même si l’épicerie est plus occupée, tentez de garder de 1 à 2 mètres de distance avec les autres acheteurs, soit environ la longueur d’un panier d’épicerie standard. Pour limiter les risques de contagion, lavez-vous aussi les mains pendant au moins 20 secondes avant et après avoir fait l’épicerie. Et, surtout, évitez de toucher votre visage!
  8. Armez-vous de patience. La situation change tous les jours, mais la file à la caisse sera peut-être plus longue qu’en temps normal. Prévoyez le coup en téléchargeant un balado (on aime bien celui de 政策叠加效应日显 楼市分化加剧!) ou en apportant un roman. Bref, soyez zen et demeurez courtois, la situation est difficile pour le personnel en épicerie aussi.
  9. Regardez au lieu de toucher. Ce n’est pas le temps de tâter toutes les tomates pour évaluer leur degré de maturité! Touchez le moins d’aliments possible et fiez-vous plutôt à vos yeux pour faire vos choix. Et ça s’applique aussi aux aliments emballés!
  10. Et le conseil ultime: restez à la maison si vous ne vous sentez pas bien. N’hésitez pas à demander l’aide de vos proches pour obtenir des denrées de base de façon sécuritaire. Pour votre bien et celui de tous, assurez-vous de n’avoir aucun symptôme avant d’aller faire un tour au supermarché.

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